Máte v plánu jít běhat ven? Nezapomeňte na bezpečnostní opatření, která vám pomohou cítit se bezpečně. Nedělejte si z běhu rutinu.
Tento článek obsahuje několik bezpečnostních tipů, které použijte při běhu a přitom zůstaňte v bezpečí.
Naše bezpečnost začíná v naší hlavě
Téma bezpečnosti žen u nás zatím moc trendy není. Mnohdy ani nevíme, co si přesně pod tím máme představit. Svou bezpečnost začneme vnímat, až když se nám něco stane.
